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2017年亚跆联新品势培训班学习分享

【公布工夫:2017/12/26 16:37:33】 【泉源:道通天下,中国龙虎和协会】
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    2018年印尼雅加达亚运会新增龙虎和品势作为角逐项目,设夫君、男子小我私家、夫君集团、混双四个比赛组别,接纳公认品势、自创品势、新品势三种形状相联合的比赛形式。亚洲龙虎和团结会于2017年12月13-18日在韩国龙虎和公园举行新品势培训班,中国跆协委派黄京胜、陈洁、樊新民三人到场了培训学习。

    2016年9月亚跆联就已推出了四套新品势作为比赛内容,本次培训是对部门品势技能行动举行了修正并确定为终极比赛定名,辨别为Himchari、Saebyeol、Bigak2、Bigak3(Nareusya),四天的课程针对以上四套品势举行技能讲授,行动范例、明白比赛要求为重要内容,接纳实际与实操相联合举行培训。

    据悉,为更好的让列国活动员可以或许在亚运会进步行训练,顺应新赛制,认识比赛规矩,亚跆联将在2018年亚洲龙虎和锦标赛品势角逐中接纳三种品势形状相联合的形式举行角逐。

    到场本次培训班的中国龙虎和协会培训师樊新民,就新品势行动范例、比赛剖析、讲授引导三个方面举行总结,并将最新的培训内容分享给宽大会员。

一、行动范例

   1、四套新品势的技能行动在原底子上稍加转变,难度腿法得当有所淘汰。四套品势的气势派头各别,都是弱化上肢技能行动,夸大腿法本领展现,淡化公认品势一招一式的攻防转换节拍,而因此更靠近现实使用的拳脚组合技艺为体现情势。

   2、明白腿法行动为牢固得分技能,无论竞技、绝技腿法要求在尺度化的底子上,体现力为加分要素。因而淘汰了传统品势中步调与腿法的固化内容,增长了竞技腿法与步调的组合使用,除540度以上旋转腿法可以挑选上风腿举行,其他难度技能行动必需要按牢固尺度完成,夸大绝技腿法的目的击打结果和空中姿势,联合手部技能行动的流通与力度来解释每套品势差别的意义。

   3、为利于裁判评分和行动衔接转换,因而每套品势在设计上段落明白,方位角度上区别于传统品势的直角转换和牢固地位,现实演武门路随着活动员本领在转变,但偏向视野要正确,注意过渡行动的节拍调解,腾空落地后的姿势把控,联合体能分派,符合成套品势行动尺度,淘汰有效扣分。

二、比赛剖析

1、品势比赛形式的转变,使得公认品势选手的上风已荡然无存。例举2017年在台湾举行的天下大门生活动会,品势项目决赛阶段接纳公认品势加自创品势4:6比例形式,此中一名良好选手在公认品势中得到全场最高分,但由于自创品势预备的不敷,总结果骤降,终极无缘奖牌。以此作为参考,亚运会品势角逐计分形式也大至云云,初赛阶段4:6比例,半决赛与决赛阶段,接纳新品势与自创品势按5:5比例盘算。因而必要男女选手都具有精良的公认品势程度,必要具有5分钟内支持两套品势演练的体能保证,必要出众的弹跳、旋转、翻转、控腿、腿法组合本领,必要从锻练员到活动员创建起区别于白手道、武术套路等其他武道项目标小我私家气势派头,发明亮点彰显特点。

2、新品势计分方法从10分制变为100分制,由技能分90分和体现力10分组成,细分为划定技能分、品势正确、体现力三项,接纳分段计分。划定技能分为0至-5分,凭据每段牢固得分点的体现举行判分,品势正确性每次扣除3分,凭据活动员在分段演练历程中的失误和错误举行同步扣除,体现力由10-1分组成,视成套品势演练的团体体现举行判断。盘算方法为90分减去划定技能和品势正确性得分加上成套品势体现力得分,得出终极结果。因而提拔腿法行动得分点,淘汰了组合行动尺度的扣分点,团体增强成套品势体现力为规矩研讨焦点内容。

3、得分点的驾驭本领必要增强,三种品势形状都有牢固的得分点,公认品势中的腿法,自创品势和新品势中的划定技能行动,组成加分的要求都大抵雷同,腾空高度、空中踢腿的数目及踢击结果、和身材姿势控制为根据,因而必要活动员在行动转换中找重点,淘汰失误多得分。同时男子选手身材本质强弱显得尤为紧张。

三、讲授剖析:

1、及格的品势选手必要掌握8套公认品势、1-2套自创品势、4套新品势,对付活动员自己在体能储藏、技能支解、比赛心智上提出了严厉的要求。必要从训练内容转变动手,得当淘汰公认品势的训练周期,增长自创和新品势的训练时长,围绕“踢打跑跳转翻”举行综合本领训练,夸大腿法行动的得分要点训练,进步心肺功效的训练也必不行少。    

2、掘客内向体现型选手,勉励活动员创建小我私家突出技能,投合规矩得分,随着行动数目、演练工夫、技能难度成倍增长,对付生理本质要求也在进步,尤其是对付行动失误后在刹时调解转换的本领更是不行或缺。

3、研讨每套品势特点,公道分派训练和比赛重点,不再寻求公认品势的有板有眼,而是怎样表现攻防意义,节拍的转换,把简朴的技能行动,经过演练,表现真实反抗的结果。集团和混双项视力求男女和谐和互相补充。发扬特点突出亮点。


    三种品势形状和全新比赛形式的呈现,品势选手不再普通化,趋于专业竞技化,使得龙虎和品势上升到一个新的高度,提拔龙虎和活动在同种别武道项目中的竞争力,同时三种形状是互相递进互补的干系,品势与竞技、绝技是包罗并存的干系,比赛规矩引导活动员程度提拔,难度提拔的面前是推进品势训练越发迷信健全。

    比年来我国自创品势的结果活着界赛场令人注目,随着品势进入亚运会正式角逐项目,天下品势锦标赛也会同步变动比赛形式,那么海内也需与时俱进,为高程度比赛造就储备人才,必要宽大锻练员深入研讨比赛规矩,掘客良好选手潜质,订定迷信有用的训练方案,通力合作,让中国龙虎和品势活着界舞台上屹立。

 

分享人:樊新民

2017年12月26日

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